Son apport nutritionnel est parfait pour un régime complet et équilibré. Voici quelques unes des qualités nutritionnelles du cœur de palmier:
Sain pour le corps, aide à la prévention des aggressions extérieures. Il est riche en vitamine C qui prévient les rhumes et la grippe. C’est un aliment efficace contre les infections grâce à son influence sur le système immunologique.
Le cœur de palmier contient des vitamines et des minéraux qui régule le fonctionnement du corps humain. Il contient surtout une forte quantité de zinc, un élément minéral aidant à la cicatrisation des blessures, superficielles comme profondes.
Inclure du cœur de palmier dans un régime aide à combattre les problèmes de sommeil et favorise des repos de meilleure qualité. Les vitamines B favorisent le fonctionnement du cerveau et aide à réguler le cycle sommeil-éveil. Ces vitamines avec la sérotonime du coeur de palmier, réduisent les effets de la dépression et les troubles neurologiques.
Le cœur de palmier contient des fibres diététiques, importantes pour la bonne digestion des aliments. En le consommant, les nutriments seront mieux absorbés et les substances nocives pour la santé s’élimineront mieux.
La riboflavine et le fer contenues dans le cœur de palmier sont indispensables dans la composition du sang, car elles contribuent à l’oxygénation correcte du corps humain et le fortifient. Son contenu en vitamine C optimise la performance physique et favorise l’absorbtion du fer. Le coeur de palmier améliorera également la constitution musculaire et aide à contrôler son poids.
Le cœur de palmier est un aliment à faible valeur calorique et contient des fibres qui facilitent la digestion, et favorisent la sensation de satiété après les repas. La vitamine B6 améliore le métabolisme des graisses, protéines et hydrates de carbone, et aide ainsi à mieux contrôler son poids.
Le cœur de palmier est un aliment à faible valeur calorique et contient des fibres qui facilitent la digestion, et favorisent la sensation de satiété après les repas. La vitamine B6 améliore le métabolisme des graisses, protéines et hydrates de carbone, et aide ainsi à mieux contrôler son poids.
Il contient du potassium, un élément minéral important pour le cœur, car il aide au contrôle de la pression sanguine, en plus d’adapter les battements du cœur.
Le cœur de palmier est une source de zinc, qui optimise la synthèse des protéines, le nutriment essentiel à la formation des cellules musculaires. De plus il contient environ 1,8g de protéines végétales pour une portion de 100g.
Comme nous pouvons l’observer, l’apport nutritionnel du cœur de palmier favorise plusieurs aspects de la bonne santé. En le consommant toute la famille profitera d’un aliment sain.
